מרדכי – טופמקס היא לא בדיוק תרופת פלא, לא בגלל שהיא לא משפיעה אלא משום שתופעות הלוואי שלה עלולות להיות מאד לא נעימות. ראה הפירוט כאן למשל
http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/termContent.asp?id=975&t=16001&l=h&chr=%E8&dicid=981&tdNum=11

אני סובל מקלסטר 12 שנה תרופת הפלא שמעלימה את הכאב לכ-עד שנתיים היא טופמקס אבל שתיית אלכוהול מחזירה את התופעה בגדול כגון בירה או יין אדום במיוחד נסו את תרופת הפלא טופמקס ואחרי כשבועיים תשכחו שזה היה הגורם שהורס לכם את היום בהצלחה והרבה בריאות

אני סובל גם מסוג זה של כאבי ראש וברגע שאני מרגיש את הסימנים הראשונים
אני משאיל בלון חמצן "מיד שרה " לתכופה של חודש בערך עד שההתקפים חולפים
זה עוזר פלאים תוך 10 דקות הכאב נעלם

דינה – קודם כל, התייעצות שקשורה לתרופות כדאי לעשות עם רופא. בהנחה שמה שאענה לך לא מחליף התייעצות עם רופא: אקמול פוקוס ודומיו (אקסדרין, אקסידול וכו') הם כדורים שפוטנציאל הנזק שלהם בטווח הקצר ובמינון המותר לא נחשב גדול. בכל אופן, כשצורכים אותם על בסיס קבוע ובמשך תקופה ארוכה הם בהחלט עלולים להזיק, למכר ולהחמיר את המיגרנות.

במילים אחרות: זה לא פתרון קסם נטול תופעות לוואי, כשם שטריפטנים (כולל רילרט) ובוודאי נקסין הם לא פתרון מושלם.

אני מציע לך לנסות קודם כל לנהוג לפי המלצתו של אוליבר זקס: בפעם הבאה שיש לך התקף שתי 2-3 כוסות קפה, או אפילו אספרסו כפול אחד. הם את חשה בשיפור מיידי, זה כנראה אומר שאת מגיבה טוב לקפאין ואולי זו הסיבה שאקמול פוקוס משפיע עלייך טוב. אני יכול לומר לך שעליי קפה חזק כן משפיע ואילו אקמול פוקוס לא משפיע בכלל.

דבר שני: אם מצאת כמה תרופות שונות שמשפיעות עלייך, כדאי לעשות ביניהן רוטציה (כמובן, רק אחרי התייעצות עם רופא). אם נקסין משפיע עלייך אז יכול מאד להיות שכדורים אחרים מהמשפחה (NSAID) גם כן ישפיעו עלייך. לדוגמא, הרבה אנשים מדווחים שכמוסות ג'ל עם איבורופן (אדוויל, נורופן וכו') משפיעות עליהם טוב.

ולבסוף: מניעה חשובה לא פחות מטיפול, וההקלה הכי גדולה מושגת כשמזהים טריגרים ומצמצמים את הנוכחות שלהם. כשכבר יש התקף, לפעמים הוא עשוי להגיב טוב יותר דווקא לטיפול הלא תרופתי (עיסוי, הרפיה, מנוחה, וכו').

ניסיתי אתמול אקמול פוקס (2 כדורים ככתוב על האריזה) למיגרנה בינונית, ולהפתעתי זה עזר מאד למשך כמה שעות.אז לקחתי עוד פעמיים ב-24 שעות האחרונות.
לרב אני משתמשת ברילרט(ובמיקרים קשים מוסיפה נקסין, אבל ד"ר אלעד ברוך אמר לי עדיף להשתמש ברילרט 80מ"ג במקום ברילרט 40מ"ג בצירוף נקסין, כי הנקסין הוא הפחות בריא מכולם.
שאלתי היא: האם עדיף לפי מיטב ידיעתכם להשתמש באקמול פוקס, למרות שמדובר ב-6 כדורים בסה"כ ביממה, מאשר רילרט 80 מ"ג אחד זבנג וגמרנו?
תודה!

רוב הכאבי ראש שלי מתחילים דווקא בשינה/בוקר ככה שזה לא לגמרי רלוונטי – אבל לכאבים של אמצע היום זו צורת הסתכלות חדשה ודיי מפתיעה, תודה!

שלום לכולם
אני אדם אופטימי מטבעי, במיוחד במה שנוגע למקצוע שלי – לימוד שיטת אלכסנדר. בהמשך לכתוב, זוהי שיטה שלצידה דווקא עומדות כמה הוכחות מדעיות, ובשונה משיטות טיפול מסוימות – היא נותנת לזה שסובל את הכלים לרפא את התופעה ממנה הוא סובל. לגבי מיגרנות, ישנן מקרים רבים בהם לימוד השיטה עזר לאנשים, ואני יכול לשער שזה מתוקף שינוי שנוצר (לאורך זמן כמובן) לאחר שהאדם הצליח ליצור שינוי במערכות המרכזיות שמשפיעות על המיגרנה: מערכת העצבים והמוח, כלי הדם, השרירים (כן השרירים של הצוואר קשורים), הנשימה (אספקת חמצן למוח), מערכת הראייה ועוד ועוד – בקיצור הכל קשור ואפשר ללמוד לשלוט בהכל.
אני ממליץ בקיצור ותרגישו טוב.

באמת מאד מאד מקל לשמוע שגם אנשים אחרים חווים את אותו הכאב, אותו היאוש. איכשהו, זה מעודד.
אני בת 26, וסובלת ממגרנות כעשור, וכבר למדתי להבין כמה דברים מתוך 'התנסויות' רעות:
1. שינה – לא יותר מ8 שעות, לא פחות מ6 שעות. ועדיף גם ללכת לישון באותה השעה, ולקום באותה השעה (לא כמו, ללכת לישון בארבע לפנות בוקר, ולקום בעשר).
2. לאכול מסודר: בוקר, צהריים ערב. אני גיליתי שברגע שאני מפספסת ארוחה או שתיים – יש לי יותר סיכויים לחטוף התקף.
3. מסאג' בתחילת ההתקף – כשרק מזהים את הניצן הראשון, לנסות להרגע ולקבל מסג' ממישהו שעוד לא מאס בך ובהתקפים שלך
4. קפאין – כשעוד מילצרתי, באחת המשמרות התחלתי להרגיש את המיגרנה, וכדי לעצור אותה, שתיתי שוט של אספרסו משולש. זה היה די דוחה, אבל עצר הכל.
5. הרגשה טובה – אני לא זוכרת עם מי דיברתי בדיוק בטלפון, אבל אחרי שיחה מאד מאד טובה ומעודדת (בלי קשר למיגרנה) – הניצנים הראשונים של המיגרנה חלפו.
6. ארוחה טובה – גיליתי, כשרק מתחילה לי מיגרנה, אני צריכה לאכול 'ארוחה טובה'- להלן לא ג'אנק פוד. פירה+שניצל+סלט (עדיף לא מטוגן) – משום מה עצר לי התקף.
7. רילרט. נו טוב, הכי קל, הכי דופק את הראש. בזמן האחרון אני מרגישה יותר זומבי מתמיד, אבל לפחות הכאב ראש עובר…
8. מקלחת חמה חמה חמה.
-
ועוד הערה קטנה. אני תמיד אומרת שמיגרנה זו מחלה שמותאמת לאישיות. לחוצים, רגשיים, פרפקציוניסטים – את כל אלה עדיף לעדן. לא להכנס לסטרט. זה פשוט רע רע רע.
וממש כיף לשמוע את העצות של האחרים.

אגב, גיליתי עוד דבר שגורם לי למגרנה – סרטי תלת מימד.

היי עמוס. קודם כל – תודה על הכוונה וההצעה. אני מאוזן יחסית, ורוב הזמן מצליח במניעה ולכן העדפתי עד לאחרונה לוותר על טריפטנים (גם התרסיס לאף מסקרן). במהלך המקבץ האחרון החלטתי שהגיע הזמן לנסות דברים חדשים – כולל אימיטרקס, חמצן ועוד (אבל לא הכדורים הממש מפחידים שרושמים לכל מיני אנשים). אני אדווח כאן על הממצאים.