מיגרנה 101

כל מה שצריך לדעת כדי לסבול מפחות כאבי ראש

גידול במוח או סתם כאב ראש?

מאת shooky, יוני 22, 2008, תחת הנושאים חיים עם כאב ראש

כאב ראש. ועוד אחד. ועוד – מיום ליום אתם יותר מודאגים ומותשים. האם יש לכם גידול? או שאולי אתם סתם פרנואידים שסובלים מכאב ראש שמקורו בחרדות?

כמו שאני טורח להזכיר כאן מדי פעם – אני לא רופא, ולכן כל מה שאומר כאן הוא בעירבון מוגבל. הסיבה היחידה שאני כותב על הנושא הזה, היא כדי שתלכו לרופא.

מדי פעם מגיעים לבלוג הזה אנשים שחיפשו בגוגל צירופים כמו "גידול מוח" או "גידול בראש" וכדומה. לכאורה, בלתי קשור לנושא העיקרי שלנו (=מיגרנות) אבל כנראה שיש בכל זאת כמה דברים משותפים (למשל: גם גידול מוח, כמו מיגרנה,  הוא משהו שקורה בראש). (המשך…)

תגיות: , , , , , ,

כאבי ראש אצל ילדים

מאת shooky, אפריל 5, 2008, תחת הנושאים חיים עם כאב ראש,קישורים

לי עצמי אין ילדים, ומכיוון שאני לא רופא ילדים (או רופא בכלל) אז תרשו לי להפנות אתכם לדברים שכתב רופא אחר.

ערוץ הבריאות של ynet פרסם אתמול כתבה של ד"ר איתי גל בשם מה עושים כשהילד סובל מכאבי ראש. אם אתם הורים לילד שסובל מהתקפי מיגרנה או כאב ראש אחר, זו כתבה שכדאי לקרוא.

אם כל הנושא חדש לכם, אז יש שני דברים שכדאי לכם לדעת: ראשית, זה לא מסוכן אבל בהחלט עניין לא נעים; שנית, יש מה לעשות וחבל שהילד יסבול.

עוד מקורות: כתבות נוספות בנושא פורסמו בהארץ וב-BeOK וישנו גם המאמר הזה באתר של מרכז שניידר לרפואת ילדים. באתר NRG יש פורום נוירולוגיית ילדים שמנוהל על-ידי פרופ' גדות נתן.

למרות שעבר הרבה זמן מאז שהייתי ילד, ואין לי ילדים משלי בינתיים (משפט שרווח במשפחתנו: "מי שאין לו ילדים שלא ידבר על ילדים של אחרים"), יש כמה דברים שהייתי רוצה להוסיף:
א. לפי הכתבה השיעור באוכלוסייה של ילדים שסובלים ממיגרנות הוא קטן בהרבה מאשר באוכלוסייה הבוגרת. הרבה אנשים שדיברתי איתם, העידו שהתחילו לסבול ממיגרנות כבר בילדותם אבל אובחנו רק בגיל ההתבגרות. בכל אופן, אצל הרבה נשים כאבי הראש מתחילים במקביל להופעת המחזור על רקע השינוי ההורמונלי.
ב. בכל מקרה כדאי ללכת לרופא, אבל אם הרופא מציע תרופות כדאי לשאול אותו אם מותר לא לקחת ולנסות שיטות אחרות. שיפור באורח החיים (הרגלי שינה, אכילה ושתייה), התמודדות טובה יותר עם מתח ומצוקות רגשיות של הילד, ופעילות גופנית, יכולים לעזור לפעמים יותר מתרופות.
ג. בניגוד למה שאפשר אולי להבין בטעות מהכתבה של ד"ר איתי גל , כאבי ראש מקבציים (Cluster) לא נמשכים שבועות. התקף יחיד יכול להימשך דקות בודדות עד שעות ואצל חלק מהחולים ישנם התקפים יומיים במשך מספר שבועות ואז תקופת הפוגה.

תגיות: , ,

תרופה לכאבי הראש: LSD

מאת shooky, מרץ 22, 2008, תחת הנושאים מחקרים וחדשות,קישורים

אל תזדרזו לנסות את זה בבית, אבל מסתבר שכמויות זעירות של LSD יכולות להיות יעילות לטיפול בכאבי ראש. למה? בגלל הסרוטונין.

Times Online
הבריטי פרסם ביום חמישי האחרון כתבה מרתקת על הפוטנציאל הטמון בסמים שונים לטיפול במחלות ומצבים בריאותיים. הכתבה מדברת על השימוש בסמים כמו קטאמין, מריחואנה ו-LSD, כשהרעיון בכל המקרים הוא להשתמש בכמויות זעירות.

מעניין במיוחד החלק שעוסק ב-LSD, שמסתבר שהוא יעיל לטיפול בכאב ראש מקבצי (Cluster). מסתבר שבכמות קטנה, שאינה גורמת להזיות, LSD משפיע על מאזן הסרוטונין במוח וגורם להפסקת כאב הראש.

(המשך…)

תגיות: , ,

על מיגרנה, שינה, סרוטונין וחלומות

מאת shooky, ינואר 20, 2008, תחת הנושאים חיים עם כאב ראש,טיפול עצמי למיגרנה,מחקרים וחדשות

זה לא סוד שיש קשר הדוק בין השינה ואיכותה לבין מיגרנות. לדוגמא, ידוע שאנשים עם נדודי שינה סובלים יותר ממיגרנות ושחוסר בשעות שינה הוא טריגר להתקפי מיגרנה. אבל מה הסיבה לכך?

במחקר שתוצאותיו פורסמו אשתקד במגזין Headache האמריקני, נבדקו 43 נשים עם מיגרנות, כאשר חלקן קיבלו טיפול התנהגותי לשיפור השינה ואחרות טיפול פלסבו. המחקר מצא שיפור משמעותי בתדירות ועוצמת המיגרנות אצל הנשים שקיבלו את הטיפול האמיתי. (המשך…)

תגיות: , , , , , , ,

בוטוקס: תרופת פלא למיגרנה?

מאת shooky, ינואר 10, 2008, תחת הנושאים תרופות ושיטות טיפול

בוטוקס, הרעל הקטלני ביותר בטבע, הפך בשנים האחרונות לתרופת הפלא של הרפואה הפלסטית ומשמש גם לטיפול במיגרנות. מצד אחד, יש הצלחות. מצד שני – האם אתם באמת רוצים את הדבר הזה בגוף שלכם?

בוטוקס (Botox), קיצור של בוטולינום טוקסין (botulinum toxin) הוא החומר הרעיל ביותר לאדם (לא להתבלבל עם buttocks, ישבן). חצי גרם ממנו מספיק כדי להרוג את כל תושבי ישראל.

הבוטוקס התגלה בסוף המאה ה-19, כשהרופאים ניסו לפצח מחלת שרירים מסתורית, בשם בוטוליזם. בסופו של דבר, נתגלה הגורם למחלה: חיידק בשם קלוסטרידיום בוטולינום, שנמצא בעיקר בבשר משומר. בוטוקס הוא הרעלן שאותו חיידק מפריש.

נשמע קצת מטריד, אבל מסבתר שלחומר המפחיד הזה יש שימושים רפואיים לא מעטים. נערכו בו ניסיונות ראשונים בשנות ה-70' בארה"ב. החל משנת 1988 החלו לאשר בהדרגה בבריטניה וארה"ב את השימוש ב"רעלן A" של הבוטולינום לטיפול בעוויתות שרירים, פזילה, פרקינסון ומאוחר יותר גם כאבים ראומטיים, פיסורה, בעיות נאורולוגיות שונות, שבץ. (המשך…)

תגיות: , , , ,

10 טיפים קטלניים לחורף בלי מיגרנות

יש אנשים שהחורף מביא להם הקלה. אם אתם מהסוג השני – של אלה שבחורף יש להם יותר מיגרנות – אז רשימת הטיפים שלפניכם תעזור לכם מאד. מבטיח.

את האנשים שסובלים ממיגרנות אפשר לחלק באופן גס לשניים: אלו שסובלים יותר בקיץ ואלו שסובלים יותר בחורף. באופן כללי יותר, אפשר לומר שרוב המיגרנוטיים סובלים יותר בעונות המעבר, ומכיוון שהאקלים באזורינו הוא עונת מעבר אחת גדולה אז הם סובלים כל השנה. בכל אופן, הסתיו והחורף בישראל הפכפכים יותר מהקיץ – יום אחד יש גשם, באחר שמש ובשלישי סערה.

אם אתם מהסוג שסובל במיוחד בחורף, הטיפים הבאים יעזרו לכם מאד. מבטיח. נסו את העצות הללו, עם התאמות למקרה האישי שלכם לפי הצורך, ותעברו את החורף הזה עם פחות מיגרנות.

אגב, הטיפים האלה הכי טובים למי שהכי סובלים בחורף: אנשים עם נאורלגיה מיגרנוטית או כאבי ראש מקבציים ("מקבצים", Clusters. כאבי ראש מיגרנוטיים – כלומר סוג של מגרנה – שמגיבים לקור, אלכוהול וטריגרים אחרים, מגיעים מהר וכואבים יותר מלידה ואבנים בכליות גם יחד, למשך כשעתיים). אם זו הבעיה שלכם – אתם כבר תדעו (ותברכו אותי).

[להזכיר: אני לא רופא ולא נאורלוג; כל הטיפים הם מנסיוני ומנסיונם של אנשים אחרים שסובלים ממיגרנות כמוכם]

1
קנו כובע. בין שזהו הקור שמהווה טריגר ובין שגורמי ההתקף שלכם קשורים לשינויי טמפרטורה חדים, שימוש בכובע צמר טוב ישנה לכם את החיים. השתמשו בו כשאתם בחוץ, ואם צריך – אז גם בבית, ואפילו במהלך השינה. זה עלול להרוס לכם את התסרוקת, אבל עדיף שיער פרוע ופחות מיגרנות מאשר להפך.

2
אל תחממו יותר מדי.
אפילו אנשים כמוני, שרגישים בעיקר לקור, עלולים לקבל מיגרנה משהיית יתר בחדר מחומם מדי. היעזרו בכלי הנפלא המכונה טרמוסטט, כדי להבטיח שהטמפרטורה תהיה מאוזנת. לא חמה ולא קרה מדי. (המשך…)

תגיות: , , , , ,

תרופה למקבצים? עוד לא

מאת shooky, ספטמבר 24, 2007, תחת הנושאים מחקרים וחדשות,תרופות ושיטות טיפול

הרעיון לטפל במיגרנה דרך האף נשמע לא רע, והמספרים נראים יפים, אבל כשיורדים לעומק מתברר שלרובנו התרופה החדשה לא תעזור.

[וזה מקום טוב להזכיר שאני לא רופא ויודע לקרוא מחקרים באינטרנט בדיוק כמוכם.]

הגל האחרון של התרופות למיגרנות כולל סופסוף פתרונות – די פושרים בינתיים, מסתבר – לצרתם של הסובלים מכאבי ראש מקבציים הידועים גם בכינוי "קלסטרים" (יענו Clusters או Cluster Headaches).

כאב הראש המקבצי – למי שלא מכיר – הוא סוג אקזוטי של מיגרנה, שנפוץ בעיקר אצל גברים (פי שניים מאשר אצל נשים). אלו התקפים קצרים (30 עד 120 דקות בדרך-כלל) אבל חזקים מאד – הם נחשבים לכואבים ביותר מכל סוגי המיגרנה. מלווים בעין דומעת ואף נוזל בצד הכואב. אם הגעתם למצב של לדפוק את הראש בקיר – זה כנראה זה.

(הערה: אוליבר זקס מזהה אותם כ"נאורלגיה מיגרנוטית", ובדברו על מקבצים הוא אינו קושר אותם לסוג ספציפי של כאבים, אלא רואה בהם צורת הופעה של מיגרנה, שאינו אפיזודית ולא מחזורית רגילה. ככל הנראה, מקבצים מאפיינים בעיקר אנשים שסובלים מנאורלגיה מיגרנוטית). (המשך…)

תגיות: , ,