מיגרנה 101

כל מה שצריך לדעת כדי לסבול מפחות כאבי ראש

קבוצת ידע ופעולה לנשים הסובלות ממיגרנות, בתל-אביב

מאת shooky, אוקטובר 13, 2014, תחת הנושאים חיים עם כאב ראש,מחקרים וחדשות

נשים לגופן היא עמותה שהוקמה ב-2005 כדי לקדם ולפתח את המודעות, הידע ואיכות הטיפול בתחום בריאות האשה (ראו פירוט נוסף בדף האודות באתר העמותה). קבוצות ידע ופעולה של העמותה כבר פועלות בתחומים שונים ומפעילות מרכזי ידע, סדנאות, מפיצות ברושורים ודפי מידע ואפילו פרסמו שני ספרים. 

בימים אלה מתארגנת קבוצה נוספת, שתוקדש ספציפית לנושא המיגרנה ותקיים מפגשים החל מ-23/10/2014. להלן נוסח ההודעה שנשלחה אליי אודות הקבוצה.

***

נפתחת קבוצת ידע ופעולה לנשים הסובלות ממיגרנות, בתל אביב

קבוצת הידע והפעולה של "נשים לגופן" יוצאת לדרך. הקבוצה מיועדת לנשים הסובלות ממיגרנות ולנשות מקצוע בתחום. מטרתה להרחיב את הידע, לשתף, לחוות ולהוביל לפעולה בתחום.

מנחה: יעל שמיר, מנחת קבוצות ומיגרונטית בזכות עצמה.

10 מפגשים: החל ב-23.10.2014 ועד ה-25.12.2014, ימי חמישי, 19:30-21:00, ברחוב מוצקין 4, תל אביב.

מבנה סדרת המפגשים
שלושת המפגשים הראשונים – מיועדים לנשים הסובלות תשישות כרונית ופיברומיאלגיה. המפגשים יתמקדו בחוויה, בשיתוף, ביצירת קבוצה ובהעלאת רעיונות.
המפגשים הבאים – משותפים לנשים הסובלות ממחלה סודית ולנשות מקצוע ובהם תעשה עבודה משותפת ולמידה הדדית לשם גיבוש תוכנית לפעולה ואסטרטגיה לשינוי.

כל אחת מהמשתתפות מחוייבת להגיע לפחות ל-7 מפגשים.
עלות המפגשים סמלית: 100 ₪ מחיר כולל לכל המפגשים.

יש עוד מספר מקומות אחרונים, ניתן לפנות אלינו במייל [email protected]

זה נראה כמו פגיעת ראש, אבל זה אני

מאת shooky, יולי 26, 2011, תחת הנושאים המיגרנה ואני,חיים עם כאב ראש,מחקרים וחדשות

אם אתם בעלי קיבה רגישה זהו זמן טוב לעשות אחורה פנה. בעוד כמה שורות יהיה מאוחר מדי.

בשלוש השנים האחרונות קרה באינטרנט דבר מהפכני. כלומר, אולי לא ממש מהפכני בשבילכם, אבל זו מהפכה גדולה עבור אנשים כמותי, שמהווים 0.4% מהאוכלוסייה (או 0.5-2.5 אחוז לפי מחקר חדש יחסית, שאינני יודע לומר עד כמה הוא רציני).

מה שקרה הוא שאנשים התחילו לצלם את עצמם ברגעים אינטימיים במיוחד ולהעלות ל-YouTube.

לא, הם לא מצלמים את עצמם ברגעי עונג. הם מצלמים את עצמם ברגעים האינטימיים של סבל בל-יתואר, במהלך התקפי כאב ראש מקבצי (Cluster Headache). זו חוויה מפחידה למי שלא רגיל בה; כזו שמשתדלים לחסוך אותה ואת התגובות עליה ממי שאינם בני משפחה מדרגה ראשונה, וגם זה לא תמיד.

אני עצמי, עדיין רחוק ממקום שבו אני מרגיש מסוגל לצלם את עצמי ולהעלות ל-YouTube, אבל נדמה לי שאני נראה די דומה למה שתוכלו לראות בסרטונים שתמצאו אם תחפשו "Cluster Headache" (ראו הוזהרתם: מדובר בתמונות לא קלות).

למה בעצם יש כאן מהפכה? ובמה זה טוב יותר – סליחה על הצרפתית – מאנשים שמצלמים את הטחורים של עצמם ומעלים לאינטרנט? ובכן, CH זו מחלה הרבה יותר נדירה ובודדה ולא מאובחנת ובעיקר לא מטופלת כראוי. לכן החשיפה האישית; זה מה שצריך לעשות כדי לזכות במודעות, הכרה וטיפול טוב יותר על-ידי מערכות הבריאות. (המשך…)

תגיות:

האם הומיאופתיה עוזרת למיגרנות? כנראה שלא…

מאת טל גלילי, פברואר 3, 2011, תחת הנושאים מחקרים וחדשות,תרופות ושיטות טיפול

בעקבות ההפגנה כנגד הומיאופתיה (אשר צפויה להתקיים מחר), החלטתי לבדוק אילו מחקרים מדעיים בחנו את מידת האפקטיביות של הומיאופתיה לטיפול במיגרנות.

לאחר חיפוש זריז בגוגל-משכיל אחר מחקרים, נתקלתי במאמר מסוג "סקירה שיטתית" אשר נקרא:

Homeopathic Prophylaxis of Headaches and Migraine? A Systematic Review

מאמר מסוג "סקירה שיטתית" הוא מאמר שבו החוקרים מחפשים למצוא את המחקרים שבוצעו עד לאותה עת, ולרכז את מסקנותיהם לכדי ממצא אחיד.

בפוסט הנוכחי אציג את התוצאות של הסקירה השיטתית הנ"ל.

(המשך…)

מחקר חדש: נמצא גורם גנטי למיגרנה

מאת shooky, ספטמבר 19, 2010, תחת הנושאים מחקרים וחדשות

צוות חוקרים בינלאומי גילה גן שככל הנראה אחראי למיגרנה המצויה וקושר אותה לכאורה לחרדות, דיכאון, אפילפסיה והפרעות נוירולוגיות נוספות. בטווח הקצר זהו קוריוז מדעי. בטווח המעט יותר ארוך זה אומר תרופות טובות יותר.

מחקר שתוצאותיו פורסמו במאמר במגזין Nature לפני כשבועיים, חושף לראשונה מקור גנטי אפשרי לתופעת המיגרנה המצויה (מיגרנה "רגילה", ללא אאורה). במסגרת המחקר, השווה צוות חוקרים בינלאומי מידע גנטי של 50 אלף נבדקים מגרמניה, פינלנד והולנד. הם גילו גן ספציפי (8q22.1) ששינוי בו מעלה משמעותית את הסיכוי לסבול ממיגרנות. (המשך…)

תגיות: , , , , , ,

מריחואנה רפואית: פתרון לכאבי הראש?

מאת shooky, יולי 9, 2010, תחת הנושאים מחקרים וחדשות,תרופות ושיטות טיפול

על רקע העיסוק הציבורי והתקשורתי הגובר במריחואנה ותועלותיה הרפואיות, הולך ועולה מספר הפניות שאני מקבל מקוראי הבלוג, ששואלים על הנושא או מספרים על ההתנסויות שלהם.

השאלה שאני נשאל הכי הרבה היא, שלא במפתיע, האם עישון מריחואנה (גראס) ו/או חשיש הוא אכן תרופה יעילה נגד מיגרנות כפי שנטען בכל מיני מקומות ועל-ידי כל מיני אנשים. מישהו אחד שאל אותי אם אני "ממליץ", מה שדי הצחיק אותי. קוראת אחת סיפרה, מזועזעת, שהרופא שלההציע לה לנסות מריחואנה, ושאלה לדעתי.

כמו במקרים אחרים, חוץ מלהזכיר שאני לא רופא, כדאי להזכיר שכל אדם מגיב אחרת ותרופות שעוזרות לאנשים מסוימים עלולות להחמיר את מצבם של אחרים. (המשך…)

תגיות: ,

הנזק לכלכלה הישראלית כתוצאה ממיגרנות

מאת shooky, יוני 3, 2010, תחת הנושאים חיים עם כאב ראש,מחקרים וחדשות

הנזק הכלכלי הישיר של המיגרנות הוא אובדן ימי עבודה, ומסתבר שמדובר אצלנו לכארוה בכרבע הנזק מאשר באירופה, למשל. אבל בכל דרך שלא תהפכו את זה – המספרים גדולים בהרבה.

אחד הממצאים בסקר החדש של טלסקר וטבע היה ש-36% מהסובלים ממיגרנה הפסידו בין יום אחד ל-10 ימי עבודה בשנה החולפת, בגלל התקפי מיגרנה (לשם השוואה, בסקר שנערך באירופה נמצא ממוצע של 20 יום לחולה מיגרנה).

מכיוון שלפחות 12-13 אחוז מהאוכלוסייה העובדת בישראל (מונה כשלושה מיליון איש) סובלת ממיגרנות, אפשר לחשב באופן גס ולראות שעל אובדן ימי עבודה בלבד המשק הישראלי מפסיד למעלה מ-200 מיליון שקלים לשנה. זהו, למיטב ידיעתי, הנתון הראשון מסוגו – או על כל פנים אחד הראשונים – בנוגע למשק הישראלי. נזכיר כאן, בהזדמנות זו, הערכות שנוגעות לנזקי המיגרנה לכלכלה האמריקנית אותם כבר פרסמנו כאן בעבר:

  • נזקי המיגרנות לכלכלה האמריקנית מוערכים בכ-17 מיליארד דולר לשנה.
  • 14 אחוזים מהסובלים ממיגרנות עוברים 15 התקפים או יותר בחודש.
  • אצל 20 אחוזים מהסובלים המיגרנות נמשכות יומיים או שלושה.

לדעתי הנתונים האמריקניים די שמרניים, ובאופן כללי אני נוטה לחשוב שהנזק הכלכלי האמיתי הוא לא בצורה של אובדן ימי עבודה אלא בנזק לפרודוקטיביות כתוצאה מעייפות וחולשה פיזית, חוסר ריכוז, מצב נפשי רעוע, ותופעות לוואי אחרות מהן סובלים אנשים שיש להם מיגרנות.

אם 14 אחוז מהמיגרנוטים באמריקה סובלים 15 התקפים או יותר בחודש, וכל התקף פוגע למשך יום אחד בפרודוקטיביות שלהם בשיעור של שליש, כבר מדובר על 44 מיליארד דולר. אם הוא מוריד את התפוקה שלהם לחצי במשך יומיים (יום ההתקף והיום שאחריו) כבר מדובר על 132 מיליארד דולר.

בפוסט קודם שפרסמתי כאן הצגתי מספר שלדעתי הוא די ריאלי: 2.5 מיליארד ש"ח נזק לכלכלה הישראלית כתוצאה ממיגרנות. זה לא כולל הוצאה על תרופות וטיפולים, ונזקים עקיפים אחרים.

תגיות: ,

המיגרנה הורסת את חיי המין של אחד מכל 11 אנשים

מאת shooky, יוני 3, 2010, תחת הנושאים חיים עם כאב ראש,מחקרים וחדשות

מתוצאות סקר חדש, שערכה חברת TNS טלסקר עבור חברת התרופות טבע. עוד מסקנה שעולה מממצאי הסקר: הרבה בורות ביחס למיגרנה גם בקרב אלו שסובלים ממנה.

מוקדם יותר השבוע פורסמו תוצאות של סקר בנושא המודעות למיגרנה, שערכה חברת TNS טלסקר עבור יצרנית התרופות טבע. המשתתפים בסקר: 279 נשאלים בוגרים בגילאים 18 עד 65, שסובלים ממיגרנה בתדירות של לפחות פעם בשלושה חודשים.

הממצאים העיקריים

הסקר ניסה, בין השאר, לבדוק כיצד משפיעות המיגרנות על התפקוד של מי שסובלים מהן. התוצאות שהתקבלו עגומות מאד: 81 אחוזים מהנשאלים אמרו כי המיגרנה פוגעת בתפקודם כהורים וביחסיהם עם בני זוגם. 69% טענו כי היא פוגעת בחיי המין שלהם.

מכיוון שלפחות 12 אחוזים מהאוכלוסייה סובלים ממיגרנות, אפשר לחשב ולמצוא: אחד מכל 11 אנשים נהנה מחיי מין פחות טובים (אם בכלל) בגלל המיגרנות. לאחד מכל 9 אנשים היא הורסת את חיי המשפחה.
(המשך…)

תגיות: , , ,

מחקר: ישנו קשר גנטי בין מיגרנה ודיכאון

מאת shooky, ינואר 29, 2010, תחת הנושאים מחקרים וחדשות

ההערכה כי לחלק גדול ממקרי המיגרנה יש בסיס תורשתי אינה חדשה. המתאם הגבוה בין מיגרנות למצבי דיכאון כבר נמצא במחקרים רבים. מחקר חדש, יחיד מסוגו, מצביע על כך שהקשר הוא גנטי.

מחקר שתוצאותיו פורסמו מוקדם יותר החודש, מחזק את הסברה על קשר גנטי בין מיגרנה לבין דיכאון. כלומר, על כך שלמיגרנות ודיכאון יש מקור תורשתי משותף. במחקר השתתפו 2652 נבדקים, כולם צאצאים של 22 זוגות שחיו בעיר ההולנדית רוספן בחצי השני של המאה ה-19.

מבין הנבדקים כ-37 אחוז סבלו מדיכאון וכ-14 אחוז סבלו ממגרנות. נמצא ששכיחות הדיכאון אצל הסובלים ממיגרנות הייתה כמעט כפולה מאשר אצל אלו שלא. החוקרים העריכו כי גנטיקה יכולה להסביר 56 אחוזים ממקרי המיגרנה.

סיכום המחקר פורסם בירחון Neurology. ראה הרחבה באתר Science Daily.

תגיות: , ,