כאב ראש בצד ימין, כאב ראש בצד שמאל

כמה מקוראי הבלוג שאלו אותי את השאלה הזו, שכבר עלתה בעבר: מה זה אומר כשכאב הראש שלהם עובר מצד לצד?

אחד המאפיינים המרכזיים של מיגרנות הוא שהן מופיעות בצד אחד של הראש. הכאב יכול לנדוד מהרקה לכיוון הקודקוד או מארובת העין אל העורף והלסת – אבל במהלך כל ההתקף נדיר מאד שמיגרנה תעבור מצד אחד של הראש לשני.

מצב שבו התקף מיגרנה מופיע פעם בצד אחד ופעם בצד שני של הראש, לסירוגין, הוא בהחלט מצב נורמלי. למעשה, זהו "ה"מצב הנורמלי אצל רוב האנשים שסובלים ממיגרנות (לפי חוקר כאבי הראש אוליבר זקס). עד כדי כך שמצב שבו כאב הראש מופיע אך ורק בצד אחד בכל ההתקפים, צריך להיות חשוד כנובע מבעיה שאיננה מיגרנה. להמשיך לקרוא כאב ראש בצד ימין, כאב ראש בצד שמאל

אקמול פוקוס – מה מסתתר באריזה החדשה

אקמול פוקוס, תרופה להקלה על מיגרנות של חברת התרופות טבע, תקבל בקרוב אריזה חדשה שעוצבה על-ידי אחד מתלמידי "בצלאל" הירושלמי. ומה לגבי מה שבתוך הקופסא?

נתחיל בגילוי נאות: גורם שקשור בחברת התרופות טבע (יצרנית אקמול פוקוס) הביע לאחרונה עניין בבלוג הזה ובאפשרות לפרסם בו. לכן אפשר לטעון שאולי אינני אובייקטיבי – אני משאיר לכם להחליט לבד.

אקמול פוקוס (עלון) היא תרופה דומה מאד לאקסידול של פרגו עליה כבר כתבתי כאן. כמו אקסידול, היא מבוססת על שילוב בין החומרים הפעילים באקמול ואספירין לבין קפאין. שילוב שמוכר בארה"ב בשם אקסדרין כבר מאז שנות ה-60'. לחלק מהקוראים אולי הוא מוכר מהכדור הוותיק "רוגען".

אני וחלק ניכר מקוראי הבלוג, איננו בקהל היעד של הכדורים האלה שהם די חסרי תועלת במקרים של מיגרנות קשות וכאב ראש מקבצי. הם יכולים להיות יעילים עבור מי שסובל ממיגרנות קלות (ולטענת פרגו גם "בינוניות") ומכאב ראש מתחי (Tension headache) והם פחות מזיקים ו/או יקרים מכמה משככי כאבים פופולריים.

האריזה החדשה של אקמול פוקוס

ערב חג הפסח הגיע לשיאו שיתוף פעולה בין טבע ובין האקדמיה לאמנות ועיצוב בצלאל. במסגרת השת"פ נערכה תחרות בין 24 סטודנטים מהמחלקה לתקשורת חזותית של בצלאל, שעיצבו אריזה חלופית לתרופה. העיצובים הזוכים הועברו למעצב עדלי סטוק, שאחראי על בחירה והתאמה של העיצוב הנבחר שישמש באריזה האמיתית של המוצר.

העיצוב היפה כמובן לא קשור ליעילות של הכדור, אבל יחסי הציבור שמקבלת המיגרנה במסגרת הקמפיין הזה הם בסך-הכל לטובה. "תחלואת המיגרנה" היא בתת אבחון (כלומר, רבים סובלים ממיגרנות ולא יודעים זאת), ולכן המאמץ של יצרני תרופות "להגדיל את המודעות" לא רק מרחיב את קהל היעד הפוטנציאלי שלהן אלא גם – בתקווה – שולח אנשים לאבחון.

אקמול פוקוס - האריזה של דן גרינברג, אחד העיצובים הזוכים

כמו שכבר כתבתי כאן כמה פעמים – כל אחד והמיגרנה שלו ומה שמשפיע עליה. ניסוי וטעייה הם בהחלט חלק מהמשחק. בכל אופן, אם אקסדרין ותואמיו משפיעים עליכם, כדאי לכם לבדוק האם ספל קפה פשוט לא משיג תוצאה דומה. כל הכדורים האלה מכילים קפאין, בדרך-כלל 65 מ"ג ליחידה שהיא מה שתקבלו גם מספל אחד של קפה נמס.

על ההשפעה של קפאין על מיגרנות (כמובן, רק אצל חלק מהאנשים) כתב כבר לפני שלושים שנה הנאורולוג אוליבר זקס. הקפאין, לרוב בכמות גדולה יותר מ-65 מ"ג, משפיע אצל חלק מהאנשים גם על מיגרנות קשות. 2-3 ספלי נס-קפה או תה חזק (שיש לו גם השפעה משתנת שכנראה עוזרת) עוזרים לפעמים יותר מכל תרופה.

מחקר: ישנו קשר גנטי בין מיגרנה ודיכאון

ההערכה כי לחלק גדול ממקרי המיגרנה יש בסיס תורשתי אינה חדשה. המתאם הגבוה בין מיגרנות למצבי דיכאון כבר נמצא במחקרים רבים. מחקר חדש, יחיד מסוגו, מצביע על כך שהקשר הוא גנטי.

מחקר שתוצאותיו פורסמו מוקדם יותר החודש, מחזק את הסברה על קשר גנטי בין מיגרנה לבין דיכאון. כלומר, על כך שלמיגרנות ודיכאון יש מקור תורשתי משותף. במחקר השתתפו 2652 נבדקים, כולם צאצאים של 22 זוגות שחיו בעיר ההולנדית רוספן בחצי השני של המאה ה-19.

מבין הנבדקים כ-37 אחוז סבלו מדיכאון וכ-14 אחוז סבלו ממגרנות. נמצא ששכיחות הדיכאון אצל הסובלים ממיגרנות הייתה כמעט כפולה מאשר אצל אלו שלא. החוקרים העריכו כי גנטיקה יכולה להסביר 56 אחוזים ממקרי המיגרנה.

סיכום המחקר פורסם בירחון Neurology. ראה הרחבה באתר Science Daily.

כאבי ראש אחרים

לא מספיק שיש לכם מיגרנות, עכשיו הופיע כאב ראש אחר – כזה שאתם לא מכירים. מאיפה הוא הגיע ומה עושים איתו?

לעיתים קרובות אנשים שואלים אותי – פנים אל פנים או באמצעות אימיילים שהם שולחים אליי אחרי שביקרו בבלוג – האם ייתכן שהם סובלים גם ממיגרנה וגם מכאבי ראש אחרים.

לרוב מדובר באנשים שאובחנו כסובלים ממיגרנות, או שגם בלי אבחון על-ידי איש מקצוע (אגב: חבל) יודעים שהם סובלים ממיגרנות, אבל מדי פעם חווים כאבי ראש שאינם בעלי אופי מיגרנוטי מובהק. לדוגמא, באופן רגיל הם סובלים ממיגרנה מצויה (בצד אחד של הראש, במשך שעות רבות, עם בחילות ורגישות לאור וכו'), אבל מדי פעם מופיע אצלם כאב ראש שונה (למשל: משני צדי הראש, נמשך דקות או שעות בודדות, תואם לסימנים של Tension Headache וכו').

אחרי שהשבתי לרבים אותן תשובות, פחות או יותר, חשבתי שזה יהיה רעיון טוב להפוך את התשובה לפוסט. להמשיך לקרוא כאבי ראש אחרים

הקשר בין גלולות למיגרנה

מספר קוראות פנו אלינו ושאלו האם יש קשר בין הגלולות שהן נוטלות לבין מיגרנות מהן הן סובלות. ובכן, יש הרבה להגיד על הנושא ובפוסט הנוכחי ננסה לגעת בנקודות העיקריות.

גלולות למניעת היריון נחשבות בדרך-כלל לבטוחות לשימוש ורוב הנשים שנוטלות אותן לא סובלות מתופעות לוואי מיוחדות. יש סיכונים שכרוכים בשימוש ארוך טווח בהן (מומלץ לקרוא את המאמר של פרופ' דורית הוכנר בנושא) אבל לעיתים רחוקות מציינים בהקשר זה בעיות "פעוטות" כמו מיגרנות.

אבל האם גלולות יכולות לגרום למיגרנות? האם הן מונעות מיגרנות? ובכן, עבדכם הנאמן נאלץ להשיב על השאלות האלו לא על סמך נסיונו האישי אלא על סמך קריאה ושיחות (רבות) עם נשים מיגרנוטיות והתשובה שלי בוודאי לא מחליפה שיחה עם רופא נשים. מכל מקום, להלן כמה קצוות חוט שאספתי עבורכן. להמשיך לקרוא הקשר בין גלולות למיגרנה

הערב יקירי – יש לי כאב ראש

עוד לא נפטרנו מהקלישאה של נשים שמתלוננות על כאב ראש כדי להתחמק מסקס, ומסתבר שקורה גם להפך – כאבי ראש משמשים תירוץ לקיום יחסים.

ספר חדש בשם "Why Women Have Sex" מונה לא פחות מ-237 סיבות שגורמות לנשים לקיים יחסי מין ותשוקה מינית, כך מסתבר, אינה אחת מהן. בין הסיבות שמוזכרות בספר: כדי להפסיק מיגרנות או כאבי ראש שמקורם מתח (Stress Headaches).

הכותבים, סינדי מטסון ודיוויד באס, זוג פסיכולוגים מאוניברסיטת טקסס, ראיינו 1006 נשים לצורך כתיבת הספר. סיבות פופולריות נוספות שעלו במחקר: "כדי לשפר את הכישורים המיניים שלי", "כדי להחליק את העור שלי", "כי הוא שילם על הארוחה" ו"כי ריחמתי עליו".

הסיבה הכי נפוצה, אגב, הייתה כדי לרצות את בן הזוג – לא פחות מ-84 אחוז מהנשים הודו שקיימו יחסים עם בני זוגן כדי לזכות בקצת שקט או כדי לעודד אותו לבצע את עבודות הבית (בקיצור: במקום טיפול זוגי).

אם לחזור לחלק שמעניין אותנו (כלומר, שמעניין אותנו וגם רלוונטי לבלוג הזה): כבר הסברנו כאן את הקשר בין סקס למיגרנות, שהוא בדרך-כלל קשר שלילי. כלומר, עבור חלק מהאנשים יחסי מין הם אמצעי יעיל להפסקת מיגרנות, כאבי ראש מקבציים וכאבים אחרים. אנשים מסויימים מציינים ספציפית את רגע האורגזמה כרגע שבו כאב הראש נעלם לחלוטין ומייד.

למרבה הצער זה לא המצב אצל כולם. אצל חלק מהאנשים הסקס לא משפיע על המיגרנה ואצל אחרים הוא אפילו משפיע לרעה. ומה אתכם? אין ברירה אלא לבדוק, אני חושב.

עוד על הספר ועל המחקר של מטסון ובאס אפשר לקרוא בכתבה הזו בגרדיאן.

מכבים מזגנים, מדליקים מאוורר

תסתכלו החוצה – כבר לא כל-כך חם ואפשר לוותר על מיזוג האוויר ולהפעיל מאוורר במקום. גם מזגנים צריכים מנוחה, לפחות עד שיגיע החורף, ובינתיים תייצרו פחות גזי חממה וסביר להניח שגם פחות מיגרנות.

השבוע הזה כבר פחות לוהט מקודמיו, כך נראה, וכבר לא צריך 18 מקלחות ביום כדי לא להיות דביקים. גם לא צריך להיצמד לפתחי האוויר של המזגן, ויותר מזה – כבר לא ממש צריך מזגן. נעים גם בלי מזגן, בעיקר אם יש לכם מאוורר תקרה, פתרון שאני יכול לספר מניסיון שהוא לרוב לא פחות אפקטיבי ובדרך-כלל הרבה יותר כייפי מאשר מזגן.

כבר דנו כאן בהרחבה בקשר ההדוק שבין מזגנים לבין כאבי ראש. החשיפה לאוויר הקר והיבש של מזגן במשך שעות, היא דרך מצויינת לעורר מיגרנות וכאבי ראש אחרים (אצל מי שרגישים לכך). מאוורר תקרה הוא פחות בעייתי מהבחינה הזו (אם כי יש אנשים שדווקא רוח עלולה להיות אצלם טריגר – כדאי לשים לב).

אם בכל זאת אתם ממשיכים להיות בסביבה ממוזגת, העונה הזו של השנה היא הזמן שבו חשוב במיוחד לשים לב לטמפרטורה. כוונו את טמפרטורת המזגן ללא פחות מ-25 מעלות ותראו שתרגישו טוב יותר.

Zeltrix: מדבקה נגד מיגרנה

במקום לבלוע – פשוט תדביקו. זה מה שמציעה חברת NuPathe עם המוצר החדש שלה, מדבקה לטיפול במיגרנה.

חברת NuPathe משיקגו טוענת לפריצת דרך בטיפול במיגרנות באמצעות המוצר Zeltrix, מדבקה מיוחדת שמחדירה סומטריפטן (אימיטרקס) דרך העור לכלי הדם המקיפים את הגולגולת.

היתרון של שיטת טיפול כזו, שכבר נוסתה עם כמה תרופות אחרות – נטילת התרופה לא משפיעה על מערכת העיכול שנוטה להיות רגישה בזמן התקף מיגרנה, ואין חשש מפליטה של התרופה מהגוף בגלל הקאה.

מחקר מתקדם (Phase III) בהשתתפות של 530 נבדקים השיג תוצאות טובות והחברה מעריכה שהמוצר יגיע לשוק ב-2010.

המקור: medGadget, רויטרס.